8 veckor – en starkare Golf

Vill du känna dig starkare i svingen, förbättra din rörlighet och bygga en kropp som orkar hela golfrundan?
Den 13 oktober startar Golf Fitness på Feelbetter Performance – en 8-veckorskurs med golfanpassad träning för dig som vill skapa bättre fysiska förutsättningar för din golf.
Under åtta veckor tränar vi tillsammans två gånger i veckan i en mindre grupp. Totalt får du 16 instruktörsledda träningspass med fokus på rörlighet, rotation, styrka, balans och stabilitet.

För dig som vill
• Slå bättre och mer konsekvent
• Känna dig starkare i svingen
• Förbättra rörlighet och rotation
• Få bättre balans och stabilitet
• Orka mer under en hel golfrunda
• Träna på ett sätt som är specifikt anpassat för golf

Så tränar vi
Tisdagar 10.30–11.30 – Golf Mobility med Sofia
Fokus på rörelse, rörlighet, flexibilitet och rotation.
Fredagar 10.30–11.30 – Golf Strength med Josefin
Fokus på styrka och mer belastningsinriktad rörlighet.

Sofia Lee
Sofia har lång erfarenhet av golfanpassad träning och av att träna golfare på alla nivåer, från amatör till elit. Hon är bland annat certifierad genom Titleist Performance Institute (TPI) och har en gedigen bakgrund inom styrka, rörlighet och funktionell träning.

Josefin Månsson
Josefin har flera års erfarenhet som personlig tränare och är specialiserad inom prestationsinriktad träning för idrottare. Hon har bland annat genomfört Professional Diploma in Strength and Conditioning via Barça Innovation Hub och har sin främsta kompetens inom styrketräning, kraftutveckling och explosivitet.

Mer än bara träning
Vi vill att Golf Fitness ska vara både utvecklande och roligt. Du tränar tillsammans med samma mindre grupp under hela kursen och på fredagar bjuder vi på lättare fika efter passet.
Det blir tid för kaffe, golfsnack och erfarenhetsutbyte, och under kursens gång delar Sofia och Josefin med sig av tips och råd kring träning och golf.

Det här ingår
• 16 instruktörsledda träningspass under 8 veckor
• Lättare fika efter fredagspassen
• T-shirt och goodiebag
• Tillgång till gymmet under kursperioden

Start, tider & pris
Start: Tisdag 13 oktober
Träning: Tisdagar och fredagar kl. 10.30–11.30
Längd: 8 veckor / 16 träningspass
Ordinarie pris: 6 449 kr
Early Bird: 5 449 kr

Early Bird gäller för de första 8 bokningarna, vid anmälan senast 6 oktober. Antalet platser är begränsat.
Säkra din plats!

Ge dig själv åtta veckor med golfanpassad träning och bygg en starkare och mer rörlig kropp inför nästa golfsäsong.
[ANMÄL DIG TILL GOLF FITNESS]