Josefin

Jag förstår att livet ibland kan kännas som ett pussel, där träning, kost och vardag måste gå hand i hand. Min målsättning är att hjälpa dig att få ihop alla delar så att din resa blir både framgångsrik och hållbar.

Med en bakgrund inom idrotten förstår jag vikten av att anpassa träningen efter målen oavsett om du strävar efter att nå toppen, komma i bättre form, gå ner i vikt, öka styrka eller förbättra din hälsa. Vi är alla olika och har varierande förutsättningar och därför är det viktigt att vi hittar en metod som fungerar för just dig, utan att kompromissa med glädjen i träningen.

Jag fokuserar på att hjälpa dig bygga långsiktiga metoder och rutiner som verkligen håller, istället för snabba, kortsiktiga resultat som ofta inte ger varaktiga förändringar. Tillsammans skapar vi en hållbar och effektiv plan som inte bara ger resultat, utan också gör träningen till en positiv och inspirerande del av din vardag.