Bli snabbare!

Tänk på att utföra övningen med god teknik. Är du osäker på tekniken kan du alltid byta skivstången mot en hantel.

Vill du veta varför denna övning gör dig snabbare, Prata med oss!

Första steget är att bli bekväm med viktvästen, börja promenera med viktvästen och efterhand öka tempot successivt tills du kan sprinta med den.

Har du fler frågor angående var du köper viktväst och vilken du ska ha , tveka inte att komma in till oss.

Börja med att hitta balansen i hoppen för att sedan ta i mer och mer i varje frånskjut. Målet är att varje hopp skall vara en maxansträngning.

Vill du veta mer om hur du ökar förbättrar balansen eller frånskjuten, prata med oss!