Banner

Besse

Styrketräning, Hälsocoachning och Rehabilitering

Behöver du bygga muskler,forma kroppen, gå ner i vikt, veta mer om styrketräning eller lära dig hur du kan bli kvitt dina skador.

Mitt mål är att du ska känna dig välkommen och motiverad varje gång vi ses. Jag är här för att stötta dig, inspirera dig och se till att du trivs på din resa mot bättre hälsa. Med mig som din tränare, kommer du alltid att ha någon som tror på dig och dina möjligheter.

Jag strävar efter att göra din träningsupplevelse så smidig som möjligt. Jag är flexibel med tider och erbjuder både personliga möten och online-träning, så att vi kan arbeta tillsammans oavsett var du befinner dig. Tillsammans skapar vi en plan som fungerar för dig.

• besse@feelbetterperformance.se

Josefin

Styrketräning, Kostrådgivning och Viktminskningscoach

Jag förstår att livet ibland kan kännas som ett pussel, där träning, kost och vardag måste gå hand i hand. Min målsättning är att hjälpa dig att få ihop alla delar så att din resa blir både framgångsrik och hållbar.

Med en bakgrund inom idrotten förstår jag vikten av att anpassa träningen efter målen oavsett om du strävar efter att nå toppen, komma i bättre form, gå ner i vikt, öka styrka eller förbättra din hälsa. Vi är alla olika och har varierande förutsättningar och därför är det viktigt att vi hittar en metod som fungerar för just dig, utan att kompromissa med glädjen i träningen.

Jag fokuserar på att hjälpa dig bygga långsiktiga metoder och rutiner som verkligen håller, istället för snabba, kortsiktiga resultat som ofta inte ger varaktiga förändringar. Tillsammans skapar vi en hållbar och effektiv plan som inte bara ger resultat, utan också gör träningen till en positiv och inspirerande del av din vardag.

• josefin@feelbetterperformance.se